【瘦小腿也要對症下藥!!】認清自己雙腿屬於哪一類型

一到夏天，又到短裙短褲出動的時候啦！
但我無一雙纖腿，點去應付這個夏天？！　
如果你都同我有一樣的想法，
煩惱要點做？　
做運動？抽脂？整型？
在想用什麼方法之前，不如先了解下自己雙腳屬於哪類型！
要對症下藥，先可以一次KO腿粗問題！！

1.   水腫腳︰水分攝取過多導致囤積，因水而變胖的體質

尤其是女生特別多這種因水而變胖的情況。在傍晚的時候腳特別腫，雖然沒有特別疲累但卻有疲倦感甚至有痛的感覺，用力壓變胖的地方會變白色而且不會即時恢復血色。有這樣狀況的人要注意了！

解決方法︰
¬做淋巴按摩
促進淋巴流通，去水腫

¬洗澡時對小腿肌沖沖冷水
可加速新陳代謝，有助去水腫

¬多行路
有助讓體內循環變好並適度地讓腿有線條美的肌肉

2.脂肪腳︰攝取太多卡路里，因脂肪而變胖的體質

在腳的部位，膝關節的部分是最容易囤積脂肪的。大腿、小腿後如果用兩隻手可以清楚的捏出來，上落樓梯時明明腳就有用力但卻看不到筋，符合以上狀況的人，很有可能就是因為囤積脂肪而變胖！因此而變胖的人，最可能的原因就是攝取太多卡路里。大腿的肉是不是很軟？正是因為脂肪囤積所致。

解決方法︰
¬做重量運動
可更有效燃燒囤積已久的脂肪

¬沖熱水澡
可讓僵硬的大腿變得柔軟，再用按摩來搓揉脂肪，達致瘦腿的效果

3.肌肉腿︰運動導致肌肉發達，因肌肉而變胖的體質

長時間運動的人體重看起來較一般人重。明明沒有出力，大腿跟小腿的肉卻看起來很明顯。有符合這樣特徵的人，是因為肌肉而顯胖的可能性極高。

解決方法︰
¬  要避免瞬間性的肌肉訓練，改做緩慢的肌肉訓練
例如游水等有氧運動較佳。

4. 遺傳︰天生的

是天生的都不用多說了，就讓MS高效瘦小腿療程幫助妳解決先天遺傳吧！

解決方法︰
¬  MS高效瘦小腿療程

MS高效瘦小腿療程
不需Botox爆脂也可以擊退腳粗問題

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