【低頭族要 #見字拉筋 😝】

搭車返工定Home office死做爛做，人人都 #低頭望手機，肩頸痛問題真係好嚴重唔想因久成疾，要避免頸椎的承受壓力加重，記得每日花個３分鐘，跟𝓜𝓲𝓻𝓲𝓼拉返鬆肩頸！#坐晌office自己個位都做到！

平時多拉筋，加上定期 #按摩 放鬆繃緊嘅肌肉，可以輕鬆擺脫 #亞健康問題 架！

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